TOEIC 600点の壁を越えられない原因と対策｜500点台から抜け出す勉強法

「TOEIC 500点台から、なかなか600点を超えられない」

これはTOEIC学習者が最初にぶつかる壁として、よく知られています。

TOEIC公開テストの平均点は約600点前後。つまり、600点を超えれば「平均以上の英語力がある」と言えるラインです。就職・転職でも、600点は一つの基準として見られることが多いです。

この記事では、600点を超えられない原因を5つに分類し、それぞれの具体的な対策を解説します。

TOEIC 600点のレベルとは

まず、TOEIC 600点がどの程度のレベルなのか確認しておきます。

600点は決して「簡単に取れるスコア」ではありません。一方で、正しい対策をすれば、多くの人が到達可能なスコアでもあります。

600点を超えられない5つの原因

500点台で停滞している人には、いくつかの共通点があります。

原因1: 中学レベルの文法に穴がある

TOEICのPart 5（短文穴埋め）やPart 6（長文穴埋め）では、文法知識が直接問われます。

500点台の人に多いのが、「なんとなく」で解いているパターンです。正解を選べることもあるけれど、なぜその答えになるのか説明できない。これだと、似たような問題で間違えてしまいます。

特に確認したい文法事項は以下の通りです。

• 品詞の見分け方（名詞・動詞・形容詞・副詞）
• 時制（現在形・過去形・現在完了形・過去完了形）
• 受動態と能動態
• 関係代名詞
• 不定詞と動名詞の使い分け

これらの基礎が曖昧だと、Part 5で安定して得点できません。

原因2: TOEIC頻出語彙が不足している

TOEICには、ビジネスシーンで頻繁に使われる単語が繰り返し出題されます。

日常会話では使わないけれど、TOEICでは必須の単語があります。例えば：

• invoice（請求書）
• quarterly（四半期の）
• reimburse（払い戻す）
• comply（従う）
• incur（費用などを負担する）

こうした単語を知らないと、リスニングでもリーディングでも内容が理解できません。

TOEIC用の単語帳で、頻出語彙を優先的に覚えることが重要です。目安として、600点を目指すなら最低でも3000〜4000語レベルの語彙力が必要と言われています。

原因3: リスニングとリーディングのバランスが悪い

TOEICはリスニング100問、リーディング100問の計200問で構成されています。

500点台の人は、どちらか一方に偏っていることが多いです。「リスニングは得意だけどリーディングが苦手」あるいはその逆。

実は、リスニングとリーディングは相互に影響し合います。

• リスニングができる → 英語の語順で理解できる → リーディングも速くなる
• リーディングができる → 語彙・文法が身についている → リスニングの理解度も上がる

どちらかに偏った学習をしていると、もう一方が足を引っ張り、スコアが伸び悩みます。

原因4: Part別の対策ができていない

TOEICは7つのPartで構成されており、それぞれ出題形式が異なります。

それぞれのPartには、攻略のコツがあります。例えば：

• Part 2: 質問の最初の疑問詞（Who, What, Where など）を聞き逃さない
• Part 5: 選択肢を先に見て、品詞問題か語彙問題かを判断する
• Part 7: 設問を先に読み、必要な情報だけを探す

漫然と問題を解くのではなく、Part別の戦略を意識することで、正答率は上がります。

原因5: 学習時間が足りていない

600点を取るために必要な学習時間の目安は、現在のスコアによって異なります。

この時間は、質の高い学習を前提とした目安です。

1日1時間の学習を続けた場合、500点から600点に到達するまでに約7〜10ヶ月かかる計算です。「すぐに結果が出ない」と焦る前に、必要な学習量を確保できているか確認してみてください。

600点を突破するための具体的な対策

原因が分かったところで、具体的な対策を見ていきます。

対策1: 中学英文法を1冊で復習する

文法に不安がある場合は、薄めの文法書を1冊通して復習するのが効果的です。

ポイントは、厚い参考書を選ばないこと。完璧を目指すより、基礎を何度も繰り返す方が定着します。

中学英語をカバーした参考書を1〜2週間で一通り終わらせ、理解が曖昧な箇所だけ重点的に復習するのがおすすめです。

対策2: TOEIC専用の単語帳を使う

一般的な英単語帳ではなく、TOEIC専用の単語帳を選びましょう。

TOEICには出題されやすい単語のパターンがあります。専用の単語帳は、頻出度順に整理されているため、効率よく学習できます。

目安として、1日30〜50語のペースで進め、同じ単語に何度も触れることを意識してください。1回で完璧に覚えようとするより、繰り返しの回数を増やす方が記憶に残ります。

対策3: 公式問題集を繰り返し解く

TOEIC対策で最も効果的な教材は、公式問題集です。

本番と同じ形式・難易度の問題に慣れることで、スコアは確実に上がります。

1冊を解いて終わりではなく、間違えた問題を分析し、なぜ間違えたのかを言語化することが大切です。同じ問題を3回解いても、毎回新しい発見があります。

対策4: リスニングはシャドーイングで鍛える

リスニング力を伸ばすには、ただ聞くだけでは不十分です。

シャドーイングとは、音声を聞きながら、少し遅れて同じ内容を声に出して繰り返すトレーニングです。これにより、英語の音とリズムに慣れ、聞き取り能力が向上します。

公式問題集のリスニング音声を使い、1日10〜15分のシャドーイングを習慣にするのが効果的です。

対策5: 時間配分を意識した模試を定期的に実施する

本番の試験は2時間という長丁場です。

時間配分に慣れるため、定期的に模試形式で問題を解くことをおすすめします。特にリーディングセクションは、Part 7で時間が足りなくなる人が多いです。

目安として、Part 5を10分、Part 6を10分、Part 7を55分で解く練習をしましょう。

600点を超えた後の目標設定

600点を超えたら、次は700点、800点を目指すことになります。

ただし、スコアが上がるにつれて、100点上げるのに必要な時間は増えていきます。600点から700点へは約200〜300時間、700点から800点へはさらに250〜350時間が目安です。

また、TOEICのスコアと「実際に英語を使える力」は、必ずしも比例しません。スコアアップと並行して、実際に英語を話す・聞く練習も取り入れることで、より実践的な英語力が身につきます。

まとめ

TOEIC 600点の壁を越えるためのポイントをまとめます。

1. 中学文法を確実に固める
2. TOEIC頻出語彙を優先的に覚える
3. リスニングとリーディングをバランスよく学習する
4. Part別の攻略法を身につける
5. 必要な学習時間を確保する

600点は、正しい方法で継続すれば必ず到達できるスコアです。焦らず、着実に学習を続けてください。